| 分享日期 |
2013-10-10 |
| 分享者 |
黃○庭 |
| 所屬學校 |
彰化縣 福興鄉 福興國中 |
| 心得主題 |
重新認識跑步 |
| 內容 |
我想只要四肢健全的人應垓都跑過步吧，雖然我個人並不喜歡跑步，但也沒想過竟然連跑步這樣簡單的事都能出書，或許作者從研究與技術的角度來看待跑步是一件多麼專業的事，「跑步，該怎麼跑？」一書中，從根本徹底改變跑步技術開始教起，再利用跑步的姿勢跑法，就能輕而易舉的不費力的跑得更快、更遠，而且也不會受傷，我想我應該試試，即便不能成為一位優秀的跑者，至少可以不會有跑步傷害，何樂而不為呢！說不定還可以順便瘦身呢~ |
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