現在年輕人生活充滿了物質、充滿了資訊，讓人心浮氣躁不安，對追求外在的種種，消耗大部分的精力，結果反而造成許多不快樂，自殺頻傳讓人觸目驚心。
　　全書有20個情境故事，透過輔導青少年朋友經驗，正確引導青少年朋友處理各種人際關係和情緒管理。