班傑明是12歲的孩子。他在城市長大，熱愛電視、速食。

　　有一天，爸爸對他說：我們要去健行。

　　連續3周的每日健行，睡在自己搭的帳篷，並且要跟會打鼾、腳很臭的爸爸一起睡覺，還要背著很重的背包。總共要走300公里。

　　班傑明的爸媽已分居，他早就只習慣和媽媽住了。要和爸爸健行？班傑明一點都不開心，他才不想流汗、累個半死，又吃得不好，晚上冷得要命，也沒有玩伴。

　　路上遇到的人全是些大人，有人歡迎他們，有人很冷漠；有人邀班傑明一起撿雞蛋，他覺得很丟臉，不過他是第一次有機會坐在牽引機上面；他和爸爸大吵一架，因為這個在家裡只會看電視的爸爸，幹嘛突然想跟他親近？！而且爸爸居然搭訕別的女生！

　　在法國知名的「大健行」路線，班傑明從完全不會搭帳篷，到後來可以自己以一分十秒鐘搭起來，他說：「我滿喜歡每個早上我們離開一個地方時，一定得做的那些動作：擦乾帳篷、把它折好、整理自己的衣物，然後把所有東西都裝進背包裡。」路上的陌生人與陌生的自然景觀，打開了他的視野，原來人生不只有電視而已，他首次親眼見識日出的壯麗，不再鬧脾氣，懂得表達自己的情緒，當然他也敞開心胸，學習和陌生人相處。他和爸爸靜靜的欣賞連接成群的樹木，就像他和爸爸的心終於有機會靠近；他們一同躺在小溪旁，讓溪水輕輕地濺濕衣裳：「這裡只有我們倆，我們非常開心。」