運動不僅是嗜好、休閒、娛樂，更重要的是有益身體和心理健康！
　　這本書介紹了籃球、棒球、足球、桌球、游泳、田徑、空手道、柔道、跆拳道、滑冰、體操等各種運動的起源、規則、術語……，還有各項入門的基本技法，讓你頭腦活動，手腳也運動！
　　另外，也提供了平時運動要注意的常識、簡單容易進行的趣味小遊戲、動人的運動明星故事，還有精采的奧運小百科，是運動迷及初學者不可錯過的運動寶典！